手机浏览器扫描二维码访问
第10章 一起训练吧（第2页）
尼多！
尼多朗在看见王晨醒来以后，也在桌子上高兴的手舞足蹈。
“呼！不知不觉间睡到了下午五点，是时候去进行今天的训练了。”
尼多！
现在精神状态饱满体力有所提升的尼多朗也表示赞同。
“走！去训练场！”
王晨果断带上尼多朗，再度前往了他上次杀人的那个训练场角落。
让王晨没有想到的是，无论是那几个小混混的尸体，还是地上的血迹都没有被处理掉。
只有混混们的精灵消失不见了，估计是被其他的竞争者给夺走了。
“到底是前三天不清理，还是整个七天都不清理呢？”王晨有点疑问。
不过随即转念一想，他也无所谓，这些尸体和血迹有没有都不影响他和尼多朗的训练。
王晨带着尼多朗找到了一个合适的位置以后，就一起开始了训练。
这次的训练就不仅仅是尼多朗的训练了，王晨给尼多朗上了负重，要它练基础体能的同时，自己也在原地锻炼了起来。
在现在绝大部分人精灵还比较弱小的情况下，训练家本身的杀人能力也非常重要。
前世身为杀手的王晨，杀人手段自不必多说，但是他现在这具身体还是过于瘦弱，必须得锻炼起来才行。
也好在加入闪焰队以后，伙食还算不错，给他稍微补回来了一点。
否则就以之前那个少年王晨的体质来说，他都不知道该如何安排锻炼计划。
怕不是做两个俯卧撑，就得趴在地上，那还锻炼个屁啊！
尼多！尼多！
尼多朗喊着号子，带着负重在广场上来回的快速奔跑，每当它跑到累的不行的时候，王晨就会给它喂上低级能量方块恢复体力。
要是低级能量方块一时半会儿还恢复不了的话，那就上中级能量方块。
总之，下午五点以后的训练一直都在持续，几乎没有休息的时间，一整段的时间都是最基础的体能训练。
而王晨除了喂尼多朗能量方块的时候以外，其他时间他自己也在做着各种各样的锻炼。
小臂，大臂，腰腹，小腿，大腿，核心力量等等各种训练，王晨全部都尝试了一遍。
不过可惜的是，这具身体还不足以支撑高强度的锻炼，王晨只能慢慢来了。
呼呼呼！
在这个训练场中，这个不受人关注的角落里，王晨和尼多朗都在拼尽全力的锻炼着自己。
一直锻炼到了晚上十点钟左右，这一人一精灵才正式收工。
尼多朗吃了好几颗中级能量方块才缓过来，而王晨就只能靠吃饭喝水以及长时间的休息了。
前山小骆驼的新书李天的明末之旅 星际之种植赶海日常 绝世丹神 港片：开局接手洪兴，震惊港岛！ 都市修真之闲鱼想躺平 影后来袭：娘娘千岁千岁千千岁 潇洒离婚后，疯批前夫绷不住了 亮剑：开局丁炸桥，自酿地瓜烧 万界之主 秦凤药传奇 平瑶乐 神碑星辰 离不掉！高冷佛子为我坠神坛 高维时空 九凤，我娶不过来啊 被撩者失控 穿进八零娇妻文，我给冤种当继母 末世快穿：杀死那只黑蝴蝶 从霉运补偿开始，我是真倒霉啊！ 小指勾勾绕，周总乖乖跟我走
落选后我首首歌爆火
王清歌穿越到平行世界，一名被家人赶出家门，又被女友分手的废物身上，并获得了娱乐逆袭系统。从此这个世界少了个废物，多了个娱乐天王，作曲天才，他的每一首歌总能让无数人闻之泪目。别人对他的评价，永远只有一句，那就是他到底被多少人伤过？他到底经历过什么样的事。在怎样的绝境下，才能写出如此伤感又动听的歌曲来。...
农家俏王妃
农家俏王妃简介emspemsp穿越农家女，家徒四壁，爹爹早死，娘亲包子，大哥痴傻，妹子彪悍，看着破破烂烂的茅草房，空空如也的大米缸，林初夏一咬牙，放开膀子去挣钱...
协议结婚后白少真香了
叶熙月遭遇渣男出轨悔婚，为了复仇跟商界大佬合约结婚，原以为不过是一场交易，叶熙月却被大佬宠成了最幸福的女人，打脸渣男，手撕绿茶，成就事业，走向巅峰。叶熙月决定将合约婚姻变成实质婚姻，却发现自己可能只是个替身？...
给疯批霸总当替身后，我成了顶流
豪门总裁娱乐圈甜宠双洁爽文温然为了买回已故妈妈的嫁妆，转身投进了娱乐圈，结果混的一塌糊涂。于是找上了有钱有颜又有权的商景驰。听闻商景驰有个爱而不得的白月光，温然依着在替身培训班学习的技能，成功当起了他的替身女友。每天在他面前示弱撒娇装可怜，把自己伪装成清纯无害的小白花。从此娱乐圈各种资源手到擒来，事业蒸蒸日上。可渐渐的，温然发现商景驰对她的占有欲越来越强，甚至想要掌控她的一切，让她无法忍受。直到商景驰的白月光再次出现。温然自觉的留下发票和信封，与商景驰彻底划清了界限。而商景驰得知温然离开的消息，彻底爆发，疯了一样满世界的寻找温然。他发誓，若是找到了。绝不让温然再离开自己身边半步。...
我再也不要当白莲花了
隆鑫集团前总裁因柏洋子被逼跳楼而亡，柏洋子吞并隆鑫集团，财阀继而扩大，当兵回来的赵梓易怒气愤升，手握枪冲进蔡佳樱房间，彼时女主逃跑未遂被保姆关进房里，点上安眠香，可是保姆拿成了蔡佳樱上了飞机，到达国外时，她被修女院接收成功地生下孩子。三年后，赵梓易发现他竟然爱上了不知所向的蔡佳樱，听到这女人在商业界复出的消息，他迫切地开车冲到了蔡佳樱的公司，与自己的亲生儿子撞面！...
快穿之大魔王崩坏剧情
（无cp无脑爽文）女主霸道中二神经病大反派，女主不是人！没有人的三观，坏的冒烟，正义之式勿进，圣母勿进。走渣男的路，让渣男无路可走。能动手绝不废话。极品绿茶黑莲花信手拈来，只有你想不到的，没有她做不到的。凤凰男遇到人渣女主哭着喊着求离婚，种田文世界女主反手埋了受伤的人渣皇子，随手救人要不得。团宠文里被打脸的女配，女主拒绝争宠，廉价的亲情，不要也罢，我自美丽高贵。宠妾灭妻的王爷？直接刀了他，从源头解决问题当个作威作福的寡妇王妃。挡箭牌贵妃？把皇帝玩成身宽体臭的胖子，皇帝死不瞑目。一胎五宝世界的炮灰前妻？再送霸总三十个孩子，让他养到破产。娱乐圈被黑的影后？不好意思，转行当狗仔了，影后谁爱当谁当。被夺取气运的天命之女？极品绿茶黑莲花了解一下？渣男男主被骗感情挖金丹，死不瞑目。清穿四福晋，穿越女仗着知道历史抢位置，反手把史书印成一万本，所有人都知道了。...